Aile köpeğiniz bir tesisatçı ve daha ince vücut elde etmenize yardımcı olabilir!
Günlük egzersiz rutininizi sadece
stressiz değil aynı zamanda eğlenceli ve etkileşimli bir hale getirmek için de
etkili bir yoldur - aile köpeğinizi dahil edin! Evcil hayvanın yok mu?
Hamilelik sırasında bir köpeği almanın birçok nedeni vardır ve hamile olmasanız bile, bir köpek sadece
harika bir arkadaş ve arkadaş değil aynı zamanda harika bir egzersiz
arkadaşıdır.
Köpeğinizle egzersiz yapmak sadece sonsuza kadar huzursuz
kürklü arkadaşınızı yok etmekle kalmaz, aynı zamanda tüm bu çabayı
harcadığınızı fark etmeden tüm bu kalorileri yakarsınız. Bir ipi veya eski bir
oyuncak oyuncağı tutup başlayabilir ve diğerini tutarken köpeğinizin bir ucunu
tutması için teşvik edebilirsiniz. Hiçbir zaman, köpeğiniz kendi ucundan
çekişmeye başlayacak ve her ikiniz de bir savaş römorkörüne sahip olacaksınız. seo hizmeti Bunu yaparken, kalçalarınızı bilinçli olarak
yukarı doğru bastırın ve dizlerinizi bükerek eklemlerinizdeki herhangi bir
baskıyı önleyin ve olabildiğince sert çekin. Köpeğiniz halat ya da oyuncak
üzerindeki tutuşunu sadece sıkılaştıracak ve kollarınız iyi bir antreman
alacak. Kilo kaybederken eğlenmek için başka yollar .
Bunu yaklaşık 10-15 dakika sürdürebilir ve daha sonra bir
mola verebilirsiniz. Labrador ya da Alman Çoban gibi daha büyük bir köpeğiniz
varsa, ikinci ya da üçüncü bir savaş çetesi için gidebilirsiniz. Köpeğin bir
Pug veya Chihuahua gibi daha küçükse, savaş sırasında ona daha kolay gitmek
isteyebilirsiniz. Bunun yerine köpeğinizi iki elinizle kaldırabilir ve sonra
dirseklerinizi yüzünüze kadar kaldırarak bükmeyi deneyebilirsiniz. Bunu 15 kez
tekrarlayın ve sonra mola verin. Bir seferde birden fazla seti yapmayı deneyin.
Kollarınız işe yaradıktan sonra, 10-15 dakika uzun bir yürüyüş ve ardından uzun
bir yürüyüş için köpeğinizi alabilirsiniz. Başka bir eğlenceli egzersiz formu,
topu attıktan sonra, köpeğinizle birlikte koşup, onu geçmek için elinizden
gelenin en iyisini yapmalısınız. seo hizmeti Köpeğinizle konuşmaya devam etmeyi ve onunla
koşmaya ya da egzersiz yapmaya teşvik etmeyi unutmayın. böylece ikinizin de
harika bir bağlanma seansı var! Kilo kaybı dışında, köpeğiniz de yardımcı
olabilir
Yorumlar
Yorum Gönder